BÉNÉFICES

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ ET DE NUTRITION PERSONNALISÉ

Elite Coaching développe un programme d’entraînement personnalisé et de nutrition personnalisé basé sur une évaluation de votre nutrition, de vos habitudes de vie et de vos capacités de mouvement.

Comment fonctionne notre entraînement personnel ?

Lors de votre premier rendez-vous, Elite Coaching vous guidera dans votre évaluation de la nutrition et d’habitudes de vie (60 min). Votre analyse consistera à mesurer votre graisse corporelle à l’aide du système < Metabolic Analytics > (analyse métabolique), l’innovation la plus récente de Charles R. Poliquin, qui vise à améliorer la composition corporelle rapidement, efficacement et en toute sécurité.

Nous allons mesurer 14 sites de graisse corporelle qui peuvent être mesurés rapidement et avec précision à l’aide d’une paire de pince pour les plis cutanés. Vos mesures sont ensuite entrées dans un logiciel qui calcule votre pourcentage de gras, et établit une corrélation entre l’endroit où vous emmagasinez l’excès de graisse corporelle et votre profil hormonal.

entrainement-mesure

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Comment pouvons-nous vous aider avec la perte de gras, à perdre du poids et à vous remettre en forme ?

Les déséquilibres hormonaux sont souvent à l’origine du lieu de stockage de la graisse corporelle et d’autres problèmes de santé, notamment:

  • Mauvais sommeil
  • Bas niveau d’énergie
  • Fonctions cognitives altérées
  • Gras de ventre
  • Stress
  • Perte de poids / perte de gras
  • Et plus…

Par exemple, si vous avez un excès de graisse corporelle autour des poignées d’amour, c’est l’insuline qui pose problème. Si vous avez un excès de graisse corporelle à l’avant des abdominaux, le problème est le cortisol. L’excès de graisse corporelle sur les cuisses est associé à des taux élevés d’œstrogènes.

Elite Coaching s’attaquera à ces déséquilibres en fonction de votre biochimie unique afin d’affiner votre composition corporelle et améliorer votre bien-être général en vous proposant des recommandations sur votre nutrition, vos habitudes de vie, la prise de suppléments de produits santé naturels et la musculation en brûlant les graisses dans les zones problématiques.

C’est une solution sûre, facile, naturelle et extrêmement efficace pour vous aider à comprendre comment perdre du gras corporel dans les zones les plus problématiques pour atteindre le bien-être et finalement une meilleure qualité de vie !

Les clients signalent généralement une diminution du gras de ventre, une meilleure clarté mentale, une meilleure qualité de sommeil, une meilleure énergie et une meilleure humeur.

Analyse métabolique : une approche pour tous ceux qui veulent des résultats visibles

Que vous soyez un athlète professionnel, un président directeur général ou une mère au foyer et que vous souhaitez vous remettre en forme afin de maximiser la perte de gras, le gain musculaire, les performances sportives, la clarté mentale et l’énergie, notre approche vous aidera à maximiser vos résultats.

L’approche < Metabolic Analytics > (analyse métabolique) est notre arme secrète pour produire rapidement des résultats réels et remarquables. Nos clients obtiennent souvent des résultats en à peine deux semaines ! Chacun de nos clients est réévalué régulièrement pour suivre le succès et voir comment le corps réagit pour continuer à progresser vers votre objectif. Nous pourrons évaluer votre masse grasse perdue, votre masse musculaire maigre gagnée et votre état de santé sera restauré.

Mieux encore, vous pouvez réaliser tout cela sans recourir à de dangereux suppléments de perte de gras, à des heures d’entraînement d’aérobie ou à des plans de régime malsains!

Maximisez votre potentiel en optimisant votre profil hormonal.

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Comment nos entraîneurs personnels vous proposent-ils un programme d’entraînement personnalisé pour vous remettre en forme et atteindre vos objectifs ?

Votre deuxième rendez-vous consistera en une évaluation de vos mouvements physiques (60 min) pour analyser comment votre corps bouge. Cela permettra à votre coach personnel de comprendre ce que vous pouvez faire physiquement, ce que vous ne pouvez pas faire physiquement et pourquoi.

Nous proposons 2 types d’évaluation différents afin que vous obteniez les tests dont vous avez besoin pour votre condition physique.

Nous évaluerons votre:

  • Mobilité
  • Flexibilité
  • Force
  • Posture
  • Équilibre structurel (équilibre musculaire)
  • Type de fibre musculaire
  • Profil de neurotransmetteur

Notre méthode simplifie la conception de votre programme sur mesure, car nous savons exactement ce que vous pouvez faire, ce que vous ne pouvez pas faire aujourd’hui et pourquoi. En conséquence vous pouvez avoir le meilleur programme d’entraînement personnel adapté à vos objectifs de santé et de remise en forme et à vos capacités actuelles.

Une fois votre programme de musculation conçu et approuvé par François Preece, vous commencerez vos séances d’entraînement personnel avec votre coach personnel. Vous pouvez vous attendre à avoir un tout nouveau programme d’entraînement conçu pour vous toutes les 4 semaines pour vous permettre de progresser vers votre objectif ultime.

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